PLES IN DIH – sodobna plesna delavnica z jogo

PLES IN DIH – sodobna plesna delavnica z jogo

22.7.-25.7.2024

17.30 -19  v Plesnem klubu Idrija (Trg Sv. Ahacija 4)

16 -17,30

Delavnice sodobnega plesa bodo potekale štiri zaporedne dni. Prvi dan bomo plesno in gibalno osredotočeni na talni nivo, drugi dan na srednji nivo in tretji dan na višji nivo (nivo na nogah). Četrti dan bomo vse nivoje združili v zaključeno celoto, kjer bomo vse pridobljeno znanje in kombinacije iz vseh treh nivojev združili v eno koreografijo. Za vsak nivo so predvidene vaje čez prostor in učenje krajših kombinacij. Urili bomo svoje možgančke in mišice, koordinacijo, moč, mobilnost, fleksibilnost, spomin in uživali v plesnih ritmih.

Vsak dan se bomo na začetku posvetili tudi pranayami – jogijskim dihalnim tehnikam, ki nas bojo umirile in pripeljale na površje naše zavedanje sebe kot energijske-čustvene-mentalne-fizične celote. Dihanje nam bo pomagalo tudi pri fokusu in boljšem pomnjenju.

Na koncu bo sledilo raztezanje in relaksacija, da bomo odšli iz plesnega studia pomirjeni in opolnomočeni.

Cena: 45€ za celoten sklop delavnic

Komu so namenjene delavnice?

Vsem od 12 let dalje (starejši otroci, najstniki, odrasli). Plesno in jogijsko predznanje ni obvezno, je pa dobrodošlo. Lepo vabljeni tudi vsi tisti, ki plešete druge plesne zvrsti in se želite preizkusiti v sodobnem plesu.

Prijave in dodatne informacije na: jelena91@gmail.com / FB (Jelena Radoicic) / IG j.e.l.e.n.a.a.a.a

O meni:

Sodobne plesne delavnice z jogo bom vodila Jelena Radoičić, študentka akademije za ples v Ljubljani in  certificirana učiteljica joge (300h), sicer po izobrazbi diplomirana južnoslavistka in hispanistka. Jogo poučujem že četrto leto zapored (Spodnja Idrija, Žiri, Postojna, Ljubljana), ples pa me spremlja že od malega, ko sem trenirala aerobiko in tekmovala v tej panogi. Nato sem nekaj let plesala jazz balet in pozneje ugotovila, da me močno navdušuje sodobni ples. Najdlje sem plesala v Studiu za sodobni ples pod mentorstvom Urše Rupnik, kjer smo nastopali na raznih plesnih in literarnih festivalih (Živa, Opus, Prešerna Ana, Festival mlade Urške, itd.) ter skupaj ustvarili dve plesni predstavi (Ekvilibrij VIII in Po svojih stopinjah). Eden naših skupnih projektov je bil tudi plesni film Circulat (2016) pod režijo Idrijčana Matjaža Mraka, ki je bil tudi nagrajen za plesni film leta (možen ogled na Vimeo). Po nekajletnem plesnem premoru sem se odločila, da se ponovno posvetim plesu in tokrat zares, zato sem se vpisala na AMEU – Akademijo za ples in sedaj končujem drugi letnik. Akademija mi je prinesla že ogromno novega plesnega znanja, raznoraznih plesnih tehnik in zvrsti (balet, jazz balet, modern, sodobni ples, step, flamenko, latinskoameriški plesi, hip-hop, house, itn.), sodelovanja s  slovenskimi in tujimi plesnimi pedagogi (Madžarska, Hrvaška, Slovaška, Španija, Mehika, Bolgarija,…). Uživam v učenju vseh plesnih zvrsti, a je moj glavni fokus sodobni ples, saj po mojem mnenju v plesu omogoča najraznovrstnejši gibalni in izrazni razpon. Zanima me združevanje plesa in joge, torej umetnost izražanja v kombinaciji s skrbjo zase skozi duhovno prakso. Menim, da smo ljudje veliko več kot samo fizično telo in da vsak človek potrebuje mentaliteto, ki ga pri svojem delu motivira in mu daje moč, le to pa črpa iz sebe. Izvrstno orodje za to je ravno joga, ki pa nas v kombinaciji s plesom izstreli kot raketo v vesolje.